Centre de prévention du suicide de Québec

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Mieux comprendre

Mise en garde

De nos jours, il est très facile de trouver de l’information sur internet. Il faut par contre être prudent dans la façon d’utiliser cette information. Vous ne pouvez devenir intervenant par la simple consultation d’information sur le web. Si vous avez besoin d’aide, sachez que la consultation d’internet ne peut remplacer l’aide que vous pouvez obtenir d’un professionnel.

Le suicide est une problématique complexe et chaque situation est unique. Il est difficile de répondre avec précision à l’ensemble des questions que le suicide suscite. Certaines informations de base peuvent tout de même vous aider à mieux comprendre.

Qu’est-ce qui fait qu’une personne peut en arriver à penser au suicide?

Le suicide est multifactoriel

Tout le monde est confronté un jour ou l’autre à la souffrance. En effet, la douleur, comme le bonheur, font partie de la vie. Cependant, derrière la détresse que la personne vit se cache une histoire de vie dont on doit tenir compte. Lorsque l’on parle de suicide, il est important de retenir qu’il n’y a pas une cause qui y mène, mais un ensemble d’éléments. L’histoire de vie de chaque personne fait en sorte qu’elle possède plus ou moins les outils pour faire face à une difficulté particulière. Développer et entretenir de saines habitudes de vie et tendre vers un équilibre permettent d’être mieux outillé pour faire face aux périodes plus difficiles de la vie.

Un moment critique

Il arrive qu’un événement survienne et déstabilise la personne déclenchant ainsi un déséquilibre (ex. : une peine d’amour, un échec scolaire, une période difficile au travail, un deuil, etc.). Lorsque la personne rencontre des difficultés, elle tente de passer à travers de différentes façons, par différents moyens. Ainsi, une personne qui vit des difficultés cherche constamment à trouver des moyens afin de gérer sa souffrance et de retrouver son équilibre, de s’en sortir.

Trouver les moyens qui fonctionnent peut prendre un certain temps et cela peut être plus rapide aidé d’un intervenant, ce qui permettra de passer à travers les difficultés en identifiant des moyens qui vous conviennent pour gérer votre souffrance.

Facultés affaiblies

Dans certaines situations, les moyens identifiés par la personne en détresse ne suffisent plus à faire diminuer sa souffrance ou bien ils ne sont pas adaptés à sa situation. La personne n’arrive alors plus à gérer sa détresse. Elle a fait le tour de ses ressources personnelles et a épuisé tous les moyens qu’elle voyait à sa disposition. Dans ce cas, il arrive que la personne se sente davantage envahie par ses difficultés, par sa souffrance. Au même titre qu’une personne ayant consommé de l’alcool, la personne en détresse se retrouve elle aussi avec les facultés affaiblies par sa souffrance. Par conséquent, cette dernière l’empêche de réfléchir clairement sur sa situation. Par ailleurs, ne sachant plus comment se sortir de cette situation, elle cherche désespérément un moyen pour faire diminuer sa détresse, pour cesser de souffrir. Une aide extérieure est alors nécessaire pour lui permettre d’identifier de nouveaux moyens efficaces (médecin, psychologue, programme d’aide aux employés, travailleur social, CLSC, Sentinelle, etc.).

Idées suicidaires = signal d’alarme

Si des idées suicidaires surviennent, même brièvement, cela constitue un signal d’alarme. Ce signal d’alarme signifie une détresse psychologique grandissante, que les moyens habituels pour gérer les difficultés ne suffisent plus et qu’elle doit aller chercher une aide extérieure. Ce signal d’alarme doit être pris au sérieux. Une aide extérieure aidera cette personne à identifier des façons pour diminuer la souffrance.

Comme vous le constatez, le suicide est très complexe. C’est pourquoi le CPSQ met des services professionnels à votre disposition ou celle de vos proches.

Des formations et séances de sensibilisation sont également disponibles pour en savoir plus sur cette problématique qu’est le suicide.

N’oubliez pas que vous ou une personne dans le besoin pouvez nous contacter en tout temps, et ce, sans frais.

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